Coaching en Prise de Parole :
Transformez le stress en performance !
La peur de parler en public vous effraie ? Vous n’êtes pas seul !
Cette peur, appelée glossophobie, est universelle et touche des millions de personnes à travers le monde. Selon les recherches, elle figure parmi les craintes les plus répandues, surpassant même d’autres phobies courantes.
Environ 75 % des personnes ressentent de l’anxiété avant ou pendant une prise de parole en public. Ce stress est souvent lié à la peur du jugement des autres, à la crainte de ne pas être à la hauteur, ou encore à la peur de paraître ridicule.
- Vous êtes-vous déjà abstenu de poser une question par crainte d’attirer l’attention ?
- Avez-vous laissé un collègue faire une présentation à votre place, ou évité de partager votre opinion pour ne pas avoir à vous justifier en public ?
- Les réunions ou les présentations vous laissent-elles parfois éveillé la nuit ?
- Avez-vous déjà fait face à l’improvisation totale lors d’une prise de parole en public, pour découvrir, à votre grande surprise, que vous n’étiez pas préparé ?
Si vous en avez assez du trac, des nœuds à l’estomac, ou des mains moites avant de prendre la parole, il est temps de surmonter cette peur. Vous voulez voir vos interventions non plus comme des épreuves, mais comme des opportunités à saisir ? Le moment est venu d’agir.
Même avec une maîtrise parfaite de votre sujet, cela ne suffit pas toujours. L’émotion peut prendre le dessus sur la rationalité, entraînant trous de mémoire et stress. C’est ce qu’on appelle le coût de l’état émotionnel.
À qui s’adresse le coaching en prise de parole en public ?
Ce coaching s’adresse à toutes les personnes désireuses d'améliorer leur aisance à l’oral, de capter l’attention de leur auditoire, de mieux gérer leurs émotions, et de réduire leur stress lors de prises de parole. Que vous ayez besoin de vous exprimer en public, d'argumenter, de convaincre, ou d'inspirer, l’art de bien parler est aujourd’hui indispensable, tant dans la vie personnelle que professionnelle.
Que vous soyez cadre, manager, dirigeant, artiste, étudiant, en recherche d’emploi, formateur, enseignant, ou une personnalité publique, ce coaching vous permettra de vous préparer efficacement pour être percutant et captiver votre audience.
En tant que coach professionnel, mon rôle est de vous accompagner sur le chemin de la confiance en vous et de vous aider à surmonter le trac. Je ne suis pas là pour développer votre contenu ou votre expertise – cela relève de vos compétences. Mon rôle est de vous permettre de vivre sereinement votre projet, celui que vous avez transformé en réalité, et de vous montrer comment le partager efficacement avec les autres.
Pour cela, je mets à votre disposition des exercices pratiques en réalité virtuelle, une méthode innovante qui vous plonge dans divers environnements (salle de conférence, théâtre, réunion professionnelle…) pour vous entraîner dans des conditions proches du réel. Cette approche vous aide à apprivoiser vos peurs, à développer votre charisme, et à maîtriser votre posture et votre gestuelle.
Ce que je vous propose
- Un coaching personnalisé en prise de parole en public, adapté à vos besoins spécifiques, que ce soit pour animer une conférence, préparer un discours, ou simplement améliorer votre communication lors de réunions.
- Une méthode sur mesure avec des exercices concrets, conçus pour correspondre à votre personnalité et à vos objectifs, sans recourir à des solutions génériques ou des conseils passe-partout.
- Un entraînement en réalité virtuelle pour vous permettre de vous exercer de manière immersive et réaliste, afin de gagner en confiance et de mieux gérer le stress.
Transformez vos prises de parole en public en expériences enrichissantes et marquantes.
Contactez-moi pour définir ensemble votre plan d’action et atteindre vos objectifs.